» Растяжка,Курс"Шпагат"
В Москве все популярнее становится стретчинг – комплекс занятий для растяжки ног для шпагата, мышц спины, живота рук и шеи для придания гибкости телу. Такие занятия улучшают работу мышц, суставов и связок, следовательно, не дают организму стареть, помогают избежать травм во время силовых тренировок, помогают бороться с лишним весом и улучшают настроение.
Курс"Шпагат" ведет Кубинская Балерина.
Занятия проходят по программе,включающую в себя разогрев,элементы у станка и растяжка на ковриках.
Из-за малочисленности человек в группе педагог каждому уделяет время исходя из данных и особенностей.
Растяжка может проходить как в парах,как с специальными гимнастическими рязинками,под давлением собственного и веса и при участии педагога.
Стоимость абонементов
Филиал | Абонемент на 4 занятия (60 мин) | Спортивная хореография: Абонемент на 4 занятия (60 мин) | Абонемент на 4 занятия (90 мин) | Абонемент на 8 занятий (60 мин) | Абонемент на 8 занятий (60 мин) - закрытая группа | Абонемент на 8 занятий (90 мин) | Абонемент на 10 часов (в месяц) | Абонемент на 8 занятий (120 мин) | Абонемент на 12 занятий (60 мин) | Абонемент на 12 занятий (90 мин) | Профгруппа. Абонемент на 12 занятий (120 мин) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Чистые пруды | - | - | - | 7 400 руб. | - | 8 400 руб. | - | - | - | 9 800 руб. | - |
Беговая | 3 900 руб. | - | - | 6 500 руб. | - | 8 400 руб. | - | - | - | - | - |
Тверская | - | - | - | 7 400 руб. | - | - | - | - | - | 9 800 руб. | - |
Люблино | 3 900 руб. | - | - | 6 500 руб. | 5 600 руб. | - | 7 400 руб. | - | - | - | - |
Отрадное | 3 900 руб. | - | - | 6 500 руб. | - | - | - | - | - | - | - |
Филиал | Абонемент на 4 занятия (60 мин) | Спортивная хореография: Абонемент на 4 занятия (60 мин) | Абонемент на 4 занятия (90 мин) | Абонемент на 8 занятий (60 мин) | Абонемент на 8 занятий (60 мин) - закрытая группа | Абонемент на 8 занятий (90 мин) | Абонемент на 10 часов (в месяц) | Абонемент на 8 занятий (120 мин) | Абонемент на 12 занятий (60 мин) | Абонемент на 12 занятий (90 мин) | Профгруппа. Абонемент на 12 занятий (120 мин) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Чистые пруды | - | - | - | 6 400 руб. | - | - | - | - | - | - | - |
Беговая | 3 900 руб. | 2 800 руб. | - | 5 800 руб. | - | - | - | 8 000 руб. | 6 800 руб. | - | 10 000 руб. |
Тверская | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
Люблино | - | 2 600 руб. | 4 200 руб. | - | - | 6 500 руб. | - | 7 800 руб. | - | - | - |
Отрадное | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
При покупке абонемента на 8 занятий и более действует система заморозки при пропуске уроков.
Стоимость разового занятия по балету - 1100 рублей/1 час, 1500 рублей/1.5 часа.
Стоимость разового занятия по гимнастике - 1000 рублей/час.
Индивидуальные занятия для учеников Академии - от 2200 рублей.
Индивидуальные занятия по запросу - от 2700 рублей.